Personal Training brengt vele voordelen met zich mee. Ben je nieuw in de Sportschool dan is een personal trainer zelfs aan te raden. Samen met een personal trainer ga je aan de slag om, met een juiste opbouw, de juiste (basis)techniek aan te leren, waardoor blessures uitgesloten blijven.
Wat doet een personal trainer?
Onze personal trainers verzorgen veilige, effectieve en individuele trainingen gericht op jouw persoonlijke doelstelling. Dit doen ze door het ontwikkelen van de juiste kracht en conditie combinaties. Buiten het feit dat al onze trainers zijn opgeleid tot personal trainer, heeft elke trainer ook zijn eigen specialisme ontwikkeld. Denk hierbij aan voeding, vechtsport, gewichtheffen, functionele training, lifestyle of mentale gezondheid. Dit zorgt ervoor dat iedereen, ongeacht sportniveau, hier terecht kan voor personal training.
Hoe ziet het traject eruit?
Progressie kan pas gemeten worden op het moment dat je weet waar je nu staat en wat je wilt bereiken. Tijdens een vrijblijvend persoonlijk intakegesprek, met een van de personal trainers, bespreken we je startpunt en doelstellingen. Daarbij wordt ook direct duidelijk wat je van ons kunt verwachten tijdens het traject. Is dit wat je zoekt? Dan wordt er een trainingsprogramma opgesteld dat volledig is afgestemd op jouw situatie en doelstellingen. Gedurende het traject worden er testen gedaan en evaluaties gehouden om te zien of je daadwerkelijk de goede richting op gaat of dat er een aanpassing gedaan moet worden. Door het inhuren van een personal trainer, heb je een stok achter de deur en weet je zeker dat je jouw doel gaat behalen!