Kracht en Conditie

Categorie
Lessen

Onder de term kracht en conditie vallen sporten zoals: powerliften, weightliften, CrossFit, bootcamp, strongman, gymnastics, functional concepten en alles daartussen. Tijdens de trainingen zit er veel overlap in oefeningen. Zo werk je bijvoorbeeld aan je kracht m.b.v. sandbags, kettle bells en slam balls en werk je aan je conditie door bijvoorbeeld een stuk te roeien op een roeimachine. Door deze veelzijdige trainingen te volgen train je je hele lichaam, wordt je fit en blijf je fit.

 

Lijkt het jou leuk om een kracht en conditie les te volgen?

Meld je dan aan voor een gratis proefles door te bellen/WhatsAppen of door het contactformulier in te vullen.

INTRODUCTIECURSUS KICKBOKSEN

Soms is de drempel net te hoog om zonder ervaring mee te trainen in een kickboksles. Heb ik wel voldoende conditie, wat moet ik me erbij voorstellen, is het niet te hard of ga ik met blauwe plekken naar huis? Om zulke vragen weg te nemen hebben wij de introductiecursus ontwikkelt. In 4 lessen, in een kleine groep en onder professionele begeleiding leren wij jou de basis van het kickboksen.
Deelnemen of meer info?